Accueil • Suppléments • Livre Steak Vs Brocoli PDF

Livre Steak Vs Brocoli PDF

Stock :

0 en stock Délais de livraison à prévoir

14^.99$

Format :

pdf

Livraison estimée :

06 octobre - 11 octobre

Avez-vous besoin d’aide? Appelez-nous au : +1 (877) 575-0616

Description

** Version papier disponible sur Amazon

Vous pourrez enfin mieux comprendre votre assiette et faire la différence entre les modes et la réalité.

• Couper le gras ou les glucides?

• Les protéines, est-ce que j’en ai suffisamment?

• Faire des régimes stricts ou non? Les calories est-ce désuet?

• Produits laitiers? Soya? Viande rouge? Huile de coco? Est-ce dangereux?

• Végétarisme, cru, cuit, crudivorisme, ça mange quoi en hiver? Est-ce équilibré?

• Quoi manger pour avoir de l’énergie, de la concentration, une belle silhouette, mais surtout pour être en santé globale?

• Suppléments, extraits de plantes, probiotiques, etc. Est-ce nécessaire?

• Livre de 136 pages visuellement riche en images

• Comprend plusieurs idées de repas et de recettes

Marie-Soleil ne croit pas aux diètes ni aux menus régimes

BIENVENUE DANS MON UNIVERS CULINAIRE INSPIRÉ DE LA NUTRITION ANCESTRALE DE NOS GRAND-MÈRES ET FUSIONNÉ

AVEC LES TENDANCES MODERNES ÉPICURIENNES ET LES BASES SAINES DE NOS ANCÊTRES « PALÉOLITHIQUES ».

Grâce à ce livre, Marie-Soleil souhaite mettre en lumière certaines tendances alimentaires qu'elle trouve bénéfiques

selon vos besoins personnels :

_x0084_ Un livre de recettes sans desserts ? Pourquoi ? Les desserts ne devraient pas faire partie de votre quotidien mais

plutôt être consommé en tant que gâterie à l’occasion ? La volonté et la persévérance sont de mise au départ, mais

vos papilles gustatives vont rapidement s’adapter aux goûts riches en saveurs des aliments denses en nutriments.

Avec le temps, vous serez aussi satisfait avec moins de sucre; des clients en témoignent à chaque semaine depuis

des années !

Voir notes faux sucres dans le glossaire. Nous avons certains desserts « santé » gratuit sur le site et un

e-book à venir en 2021 pour les offrir « séparément » de façon à renforcir l’image mentale que les desserts devrait être

ajoutés en parcimonie !

_x0084_ La diète pégan parfois nommé le paléo-végan, est un pont moderne entre le paléo et une abondance de légumes.

Ce nouveau terme est intéressant puisque le terme paléo est parfois mal associé aux excès de viande de type homme

de « Cro-Magnon ». Cette philosophie alimentaire a été popularisée par Mark Hyman, MD. Ce docteur pratique la

médecine préventive nommée « médecine fonctionnelle » aux États-Unis et a participé à beaucoup de documentaires

sur la nutrition dont Fed Up.

_x0084_ La diète AIP : voir Glossaire et Idées. Diète étudiée pour supporter les gens atteints de problèmes auto-immunitaires

ou inflammatoires.

_x0084_ La diète cétogene (kéto) : pas pour tous comme Marie-Soleil explique souvent dans son blogue et sur les réseaux

sociaux, mais très bénéfique dans certaines circonstances tel le prédiabète, diabète ou la résistance à l’insuline.

Certains auteurs l’utilisent dans certains cas de cancer. Sous supervision médicale dans tous ces cas.

_x0084_ La diète low carb : faible ou modérée en glucides. Elle est intéressante pour prévenir ou réduire l'excès de gras

corporel, surtout au tour de la taille ainsi que prévenir plusieurs déséquilibres de santé chroniques en lien avec un excès

d’insuline/glucose sanguin.

Marie-Soleil ne croit pas aux diètes ni aux menus ennuyants. Depuis 2010, sa profession en consultation privée lui

a fait réaliser à quel point les diètes sont souvent inutiles puisque les gens finissent trop fréquemment par abandonner

et revenir à leurs anciennes habitudes. Ceux-ci reprennent rapidement le poids perdu, et parfois encore plus ! Pourquoi

? Parce que les diètes n’enseignent rien aux gens. Sans la COMPRÉHENSION, il est difficile de faire de bons choix

réfléchis par soi-même. Son 1er livre vous enseigne à comprendre votre assiette tandis que ce nouveau livre vous

éclairera pour le choix de vos ingrédients et vous aidera à pimper vos recettes préférées sainement, telles que les

crêpes protéinées du week-end ! De plus, ce livre est influencé par la philosophie alimentaire pégan développée par le

Dr Mark Hyman. Elle combine les meilleures valeurs du paléo à une abondance de végétaux.

Du même auteur que Steak Vs Brocoli (2017) tel qu’entendu en entrevue

à la radio de 98,5 FM

** Paperback version available on Amazon You'll finally be able to better understand your diet and differentiate between fads and reality.Cut fat or carbohydrates?Protein, am I getting enough?Should I follow strict diets or not? Are calories obsolete?Dairy products? Soy? Red meat? Coconut oil? Is it dangerous?Vegetarianism, raw, cooked, raw foodism, what do we eat in winter? Is it balanced?What should we eat for energy, concentration, a beautiful figure, but above all for overall health?Supplements, plant extracts, probiotics, etc. Is it necessary?Visually rich 136-page bookIncludes several meal and recipe ideasMarie-Soleil doesn't believe in diets or meal plansWELCOME TO MY CULINARY WORLD, INSPIRED BY THE ANCESTRAL NUTRITION OF OUR GRANDMOTHERS AND MERGEDWITH MODERN EPICUREAN TRENDS AND THE HEALTHY BASICS OF OUR "PALEOLITHIC" ANCESTORS.Through this book, Marie-Soleil aims to highlight certain dietary trends that she finds beneficialaccording to your personal needs : A cookbook without desserts? Why? Desserts shouldn't be part of your daily life, butrather be eaten as an occasional treat? Willpower and perseverance are required at first, butyour taste buds will quickly adapt to the rich flavors of nutrient-dense foods.Over time, you'll also be satisfied with less sugar; customers have been reporting this every week foryears!See notes on artificial sugars in the glossary. We have some free "healthy" desserts on the site and ane-book coming in 2021 to offer them "separately" to reinforce the mental image that desserts should beadded sparingly! The pegan diet, sometimes called paleo-vegan, is a modern bridge between paleo and an abundance of vegetables.This new term is interesting since the term paleo is sometimes misidentified as the meat-eating excesses of the "Cro-Magnon" type.This dietary philosophy was popularized by Mark Hyman, MD. This doctor practicespreventive medicine called "functional medicine" in the United States and has participated in numerous documentarieson nutrition, including Fed Up. The AIP diet: see Glossary and Ideas. A diet designed to support people with autoimmuneor inflammatory problems. The ketogenic (keto) diet: not for everyone, as Marie-Soleil often explains in her blog and on social media,but very beneficial in certain circumstances such as prediabetes, diabetes, or insulin resistance. Some authors use it in certain cases of cancer. Under medical supervision in all these cases.The low-carb diet: low or moderate in carbohydrates. It is useful for preventing or reducing excess body fat, especially around the waist, as well as preventing several chronic health imbalances linked to excess insulin/blood glucose.Marie-Soleil doesn't believe in diets or boring menus. Since 2010, her private consulting practice has made her realize how useless diets often are, since people too often end up giving up and returning to their old habits. They quickly regain the weight they lost, and sometimes even more! Why? Because diets don't teach people anything. Without UNDERSTANDING, it's difficult to make good, self-reflective choices. His first book teaches you how to understand your plate, while this new book will enlighten you when choosing ingredients and help you spice up your favorite recipes healthily, such as weekend protein pancakes! Additionally, this book is influenced by the pegan eating philosophy developed by Dr. Mark Hyman. It combines the best values of paleo with an abundance of plants. From the same author as Steak Vs Broccoli (2017) as heard in an interviewon 98.5 FM radio