{"product_id":"creatine-monohydrate-2","title":"Créatine monohydrate","description":"\u003cstyle\u003e\n  \/* --- Affichage selon la langue du site --- *\/\n  .desc-fr, .desc-en { display: none; }\n  html:lang(fr) .desc-fr { display: block; }\n  html:lang(en) .desc-en { display: block; }\n  html:not(:lang(en)):not(:lang(fr)) .desc-fr { display: block; }\n\n  \/* --- Systeme d'onglets (CSS pur, sans JS, sans crochets) --- *\/\n  .pt-wrap { margin-top: 20px; }\n  .pt-wrap .pt-radio { display: none; }\n  .pt-wrap .pt-panel { display: none; padding: 14px 0; }\n  #pt-tab-1:checked ~ #pt-panel-1 { display: block; }\n  #pt-tab-2:checked ~ #pt-panel-2 { display: block; }\n\n  .pt-tab-nav {\n    display: flex;\n    flex-wrap: wrap;\n    gap: 4px;\n    border-bottom: 2px solid #eee;\n    margin-bottom: 4px;\n  }\n  .pt-label {\n    cursor: pointer;\n    padding: 10px 18px;\n    font-weight: 600;\n    color: #666;\n    border-bottom: 2px solid transparent;\n    margin-bottom: -2px;\n  }\n  #pt-tab-1:checked ~ .pt-tab-nav .pt-label-1,\n  #pt-tab-2:checked ~ .pt-tab-nav .pt-label-2 {\n    color: #626365;\n    border-bottom-color: #000000;\n  }\n\n  .pt-tab-nav .desc-fr, .pt-tab-nav .desc-en { display: none; }\n  html:lang(fr) .pt-tab-nav .desc-fr { display: inline; }\n  html:lang(en) .pt-tab-nav .desc-en { display: inline; }\n\u003c\/style\u003e\n\n\u003c!-- ===== Description principale (bilingue) ===== --\u003e\n\u003cdiv class=\"desc-fr\"\u003e\n\u003cp\u003eCréatine la plus pure et la plus sécuritaire au monde, pour le quotidien, pas juste le gym.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette poudre de créatine monohydrate Creapure®, pure et sans saveur, est conçue pour s’intégrer à votre routine quotidienne, que vous vous entraînez, menez une vie active ou voulez simplement soutenir votre énergie et votre force au fil du temps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa créatine, naturellement présente dans le corps, est étudiée depuis des décennies pour son rôle dans la force et la performance. Des recherches plus récentes explorent aussi ses effets sur la fonction cognitive et le sommeil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreapure® est la seule créatine monohydrate synthétisée ailleurs qu’en Chine, fabriquée en Allemagne dans une installation de grade pharmaceutique dédiée exclusivement à la créatine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreapure® utilise une méthode de production brevetée qui empêche la formation de dihydrotriazine, un sous-produit toxique, avec une teneur garantie à 0 ppm. Aucune autre créatine monohydrate n’offre cet avantage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu Québec, chaque lot est testé par un laboratoire tiers avant d’être conditionné dans les installations de Landish.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVégane et produite sans aucune contamination croisée avec produits laitiers, gluten, noix, arachides ou soya.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAjoutez simplement une portion à de l’eau ou à votre boisson préférée pour intégrer facilement la créatine à votre routine quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePeut être combinée en toute sécurité avec d’autres produits Landish pour encore plus de bienfaits.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProduit de santé naturel homologué par Santé Canada (NPN 80142697) avec les bienfaits suivants :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☑ Augmente la masse musculaire maigre lorsque utilisée avec un programme d’entraînement contre résistance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☑ Améliore la force\/performance au cours de séances répétées et brèves d’activité physique très intense (par ex., sprints, sauts, entraînement contre résistance) en augmentant les niveaux d’énergie intramusculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe nouvelles recherches révèlent des bienfaits de la créatine au-delà du muscle :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☑ FONCTION CÉRÉBRALE + CONCENTRATION\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDes données indiquent que la créatine peut améliorer la performance cognitive, surtout en état de fatigue.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans un essai clinique de 2024, des participants ayant pris de la créatine ont mieux réussi divers tests mentaux (par ex. 29 % de meilleurs résultats en langage) après 21 heures d’éveil.1\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 Watanabe, A., et al. Scientific Reports, 2024.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☑ SOUTIEN DU SOMMEIL\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes données suggèrent que la créatine peut favoriser un sommeil plus long après l’exercice.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans une étude de 2024, les femmes ayant pris de la créatine après l’entraînement ont dormi plus longtemps que celles ayant reçu un placebo, probablement grâce à une meilleure restauration de l’énergie nécessaire à la récupération pendant le sommeil.2\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2 Galvan, et al. Nutrients, 2024.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☑ SANTÉ DES OS\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa recherche clinique montre que la créatine, combinée à un entraînement contre résistance, peut renforcer les os.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans un essai clinique randomisé, à double insu et contrôlé par placebo mené sur deux ans auprès de femmes post ménopausées, la créatine associée à l’entraînement contre résistance a entraîné des améliorations mesurables des principaux indicateurs de solidité osseuse.3\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3 Chilibeck, P.D., et al. Journal of Bone and Mineral Research, 2023.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"desc-en\"\u003e\n\u003cp\u003eThe purest and safest creatine in the world—for daily life, not just the gym.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eThis pure, unflavored Creapure® creatine monohydrate powder is designed to fit seamlessly into your daily routine, whether you work out, lead an active lifestyle, or simply want to support your energy and strength over time.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCreatine, which occurs naturally in the body, has been studied for decades for its role in strength and performance. More recent research is also exploring its effects on cognitive function and sleep.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCreapure® is the only creatine monohydrate produced outside of China; it is manufactured in Germany in a pharmaceutical-grade facility dedicated exclusively to creatine.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCreapure® uses a patented production method that prevents the formation of dihydrotriazine—a toxic by-product—guaranteeing a level of 0 ppm. No other creatine monohydrate offers this advantage.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn Quebec, every batch is tested by a third-party laboratory before being packaged at Landish facilities.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVegan and produced without cross-contamination with dairy, gluten, tree nuts, peanuts, or soy.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSimply add a serving to water or your favorite beverage to easily incorporate creatine into your daily routine.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCan be safely combined with other Landish products for even greater benefits.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- ===== Onglets : Posologie \/ Informations nutritionnelles ===== --\u003e\n\u003cdiv class=\"pt-wrap\"\u003e\n  \u003cinput type=\"radio\" name=\"pt-tab\" id=\"pt-tab-1\" class=\"pt-radio\" checked\u003e\n  \u003cinput type=\"radio\" name=\"pt-tab\" id=\"pt-tab-2\" class=\"pt-radio\"\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"pt-tab-nav\"\u003e\n    \u003clabel for=\"pt-tab-1\" class=\"pt-label pt-label-1\"\u003e\n      \u003cspan class=\"desc-fr\"\u003ePosologie\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"desc-en\"\u003eDosage\u003c\/span\u003e\n    \u003c\/label\u003e\n    \u003clabel for=\"pt-tab-2\" class=\"pt-label pt-label-2\"\u003e\n      \u003cspan class=\"desc-fr\"\u003eInformations nutritionnelles\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"desc-en\"\u003eNutrition Facts\u003c\/span\u003e\n    \u003c\/label\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"pt-panel\" id=\"pt-panel-1\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"desc-fr\"\u003e\n\u003cp\u003eFouettez, secouez ou remuez 1 c. à thé (5 g) dans de l’eau, du jus, du lait ou votre boisson habituelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes liquides chauds aident à dissoudre plus vite; les boissons froides fonctionnent aussi, elles prennent simplement un peu plus de temps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔎 Dans l’eau, une certaine opacité est normale. Une suspension légère est tout à fait normale (la créatine est rapidement absorbée dans l’estomac, même si elle n’est pas totalement dissoute).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuand la prendre et absorption (optionnel)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous vous entraînez, prendre dans l’heure avant ou juste après votre séance. Sinon, prenez-la simplement au moment le plus pratique pour vous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour une absorption un peu plus efficace, consommez avec un repas ou une boisson contenant des glucides (ex. jus de fruits), puisque l’insuline facilite l’entrée dans les muscles, mais c’est facultatif. La créatine est tout aussi efficace seule.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"desc-en\"\u003e\n\u003cp\u003eWhisk, shake, or stir 1 teaspoon (5 g) into water, juice, milk, or your usual beverage.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHot liquids help it dissolve faster; cold drinks work too, though they simply take a little longer.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e🔎 Some cloudiness in water is normal. A slight suspension is perfectly normal (creatine is rapidly absorbed in the stomach, even if not fully dissolved).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWhen to take it and absorption (optional)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIf you work out, take it within the hour before or immediately after your session. Otherwise, simply take it at the time that is most convenient for you.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFor slightly more efficient absorption, consume it with a meal or a drink containing carbohydrates (e.g., fruit juice), as insulin facilitates its entry into the muscles—though this is optional. Creatine is just as effective on its own.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"pt-panel\" id=\"pt-panel-2\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"desc-fr\"\u003e\n\u003cp\u003eCréatine monohydrate 5g\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"desc-en\"\u003e\n\u003cp\u003eCreatine monohydrate 5g\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Unytii - Suppléments et Produits Naturels","offers":[{"title":"300g - 60 portions","offer_id":56870722502822,"sku":"creatine-landish-300g","price":39.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"1kg - 200 portions","offer_id":56870722535590,"sku":"creatine-landish-1kg","price":99.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0744\/7848\/5670\/files\/Creatine-landish-300g.webp?v=1785161552","url":"https:\/\/shop.elitefactor.ca\/products\/creatine-monohydrate-2","provider":"Élite Factor","version":"1.0","type":"link"}